失忆
37 04-16 20:28
10分钟之前，10分钟之后，一定要坚持配合腿部动作哦，在带上的时候，拉到腿部能承受的范围内。配合脚部动作，每隔几分钟后，你会发现矫正带松了一些。再拉紧再做动作。如此重复循环。在15分钟后取下矫正带，在地上走两圈放松一下，就会感觉很舒服很轻松
失忆
37 04-16 20:28
10分钟之前，10分钟之后，一定要坚持配合腿部动作哦，在带上的时候，拉到腿部能承受的范围内。配合脚部动作，每隔几分钟后，你会发现矫正带松了一些。再拉紧再做动作。如此重复循环。在15分钟后取下矫正带，在地上走两圈放松一下，就会感觉很舒服很轻松